PARTE I. Autoregulación

En esta cápsula, aprenderás a reconocer cómo todas las emociones tienen una función importante y cómo las podemos utilizar para conocer más sobre nuestras necesidades. También te presentamos, cómo la auto regulación de las emociones es una herramienta que nos ayuda a convivir de manera más sana con nosotros y con los demás.